80%的地产人正在走向抑郁

僕が死のうと思ったのは中島美嘉 - DEARS(ALL SINGLES BEST)

中岛美嘉——曾经我也想过一了百了

2018年，对于地产圈来讲，是个多事之秋。

郑州80后营销负责人猝然辞世；

南京万达茂项目总跳楼自杀；

泰禾集团大裁人30%，非985、211员工首先遭裁；

富力地产发出通知：除工程/设计部门外不设午休时间，不得利用中午时间办理私人事务，不得在办公区域睡觉。

随着寒冬的到来，焦虑、不安正在深度侵袭着地产人，谁也摆脱不了。

1st

简单举个例子。

从甲方高管，到房产门户网站高管，再到自己2年多前大胆创业，已到不惑之年的老王在地产行业沉浮了近20年。

在他的朋友圈，我们看到的一直是个充满正能量、充满干劲的成功人士。

但你永远不知道一个看似阳光的人，内心压力有多大。

皮之不存，毛将焉附。

调控大势下，资本寒冬、现金流、裁员、活下去，这些词不断地在他耳边回响。

老王突然发现，“在创业初期，那种拼死也要向前跑的精气神好像没了，被时间消耗了。”

“看似成功的商业模型，走着走着，发现并没有挖掘到可以生存下去的一桶金，反而更加焦虑了。”

睡不着，失眠，凌晨1点休息算早的，早晨5、6点就开始进入工作状态是常态。

作为一家公司的创始人，老王已经不是一个人在战斗。

他的要求如果不严格一点，公司的整体业绩便会被竞争对手无情地超越。

他的决策如果出现失误，就可能会把整个公司带入万劫不复的深渊之中。

他的身后有几十几百个弟兄，以及他们的家庭和亲人，他的节奏如果慢下一拍，就会被市场冷酷地抛弃，连告别都没有。

老王说，不知道有没有一种病，叫做创业忧郁症，或者焦虑症。

现在，老王也来不及审视自己是否真的抑郁了还是单纯的短期焦虑。

因为他要尽快思考，尽快学习，尽快取经，带领公司在寒冬中稳步前行。

2nd

早前，某公众号发起过地产人关于焦虑、不安和抑郁的话题，引起了不小轰动。

我们也做了部分整理。

@小甄：因为长期的加班和压力失眠，导致惊恐发作，也称为急性焦虑症。

没入地产行业的时候不知道这个圈子是如此混乱，以前喜欢健身，喜欢看书，喜欢旅游，喜欢一切美好的事物。

现在回到家里只喜欢葛优躺，偶尔休息也只会宅在家里发呆，因为长期的加班和压力失眠，导致惊恐发作，也称为急性焦虑症，那种濒死感和无助恐慌是没有办法表达的，心速加快，感觉下一秒就会死亡，下一秒就会停止生命的运转，每天的身体疼痛感和精神上的压抑还有意志上的反抗，把自己折磨的心力交瘁。

我也曾喜欢过生活，现在却被生活所抛弃。

@is：除了工作，生活没有了乐趣。

感觉除了工作，生活没有了乐趣。特别是做乙方，早上睁眼，就赶去上班，晚上睡觉家人也都睡了，别说什么双休，单休休完整，法定节假日完整没人打扰的休一下就阿弥陀佛了。

也不比做其他好一点的行业多挣钱，说白了就是个脑力民工，说是风不吹雨不打的工作，其实一身的颈椎病肩周炎腰肌劳损谁又知道呢？提心吊胆怕甲方心血来潮提一些不可能的任务，自己公司时不时来个汇报总结，人生只剩下工作、工作、工作。

@波波：很焦虑，很无助，不能控制自己的情绪，每天所拥有的黑暗情绪多的不得了。

或许自己经历的东西在别人眼里不算什么，但我确实有一段很长的时期很焦虑，很无助，不能控制自己的情绪，每天所拥有的黑暗情绪多的不得了。

那段时间甚至找了专门针对抑郁症的工具书，现在虽然好了一点，但是可以预见未来路上肯定还会有很多的障碍，但是改变不了周边的环境，那也只能不断不断突破自己。

@kimi：外表热情爽朗的她们内心却是阴沉的黑暗。

抑郁的人内心想的不是柴米油盐酱醋茶，而是人性为什么如此丑恶？外表热情爽朗的她们内心却是阴沉的黑暗，她会和你很正常的交流，但是你却不懂她内心深处的绝望，那是对人性的绝望，没有办法。

@金古：那个时候就真的是只有自己能救自己。

我之前怀疑过自己是不是得了抑郁症，工作到脑子里想不了别的事情，心情难受就会大哭，一个月要哭好多次，而且不喜欢跟别人交流或者玩，就喜欢一个人待着，人又懒又颓，感觉头脑都不转了，身体也受到了影响。

其实一直都知道原因，把工作想太重，想解脱又放不下，一直在辞不辞职的问题上自己纠结了大半年。然后我辞职休息了两个月。现在重新换了个公司，还是会加班什么的，但心态好多了。这段经历真的又艰险又难忘。那个时候就真的是只有自己能救自己。

@沐远：什么事都做的不顺心，没处发泄就跑到厕所里蹲着哭一会。

曾经我也一度以为自己抑郁了，就是什么事都做的不顺心，没处发泄就跑到厕所里蹲着哭一会，然后擦干眼泪回去继续笑对甲方笑对同事。

也曾经为了证明自己回家偷偷加班写方案到凌晨三点，第二天一早爬起来去上班只为了领导一句：还不错。

我也不明白为什么要选择这样的生活，银行卡的余额并没有随着压力的增加而变多，反而桌上的保健品开始堆积成山，催婚的人日益增多，甚至到了后期不敢去谈恋爱也没时间谈恋爱。

@Lee ：听到手机响就很恐慌。

听到手机响就很恐慌，尤其是在家里。

很想把微信卸载了。听不得滴勒蹬滴勒蹬滴勒蹬的提醒音。

很想关机，把手机扔掉，扔到地球以外。

@阿黎黎黎：每天都犹如一潭死水，不吃也不动，没有了任何爱好。

永远做不完的流程，消不完的工作项，一份又一份的倒排期，一个又一个的心机婊。

反复无常的老板，欺下瞒上的领导，接不完的明枪暗箭，做不完的方案，接待不完的合作单位。

机械式的大额劳动，让自己麻木失灵，偶尔看到路人的笑容，就感觉自己好久没有笑过。

去年这个时候，从公司离职后来患有很严重的抑郁症，每天都犹如一潭死水，不吃也不动，没有了任何爱好，整天考虑活着的意义和生活为何继如此艰辛。后来寻医问药，看了大量的心理书籍和视频，慢慢走出深渊。

原来，在我们看不见的地方，真的有很多地产人或深陷抑郁，或正在走向抑郁。

3rd

看到过一组数据：

全世界抑郁症患者达3.5亿人；

中国抑郁症已达9000万人，但就医率仅为10%；

中国每年大约有28万人自杀，40%是因为抑郁症。

我们总是希望这些数字与自己无关，甚至越远越好，但在潜移默化中，它却悄悄跟我们扯上了关系。

作为这个大产业中的一颗颗螺丝钉，无数地产人把自己的青春和汗水、甚至生命，都湮没钢筋混凝土森林中。他们挣扎、奋斗、喘息、生存。

凌晨还在开会的销售策划，挖空心思招人的人事，绞尽脑汁缩减开支的财务，推杯换盏到深夜的甲乙丙丁方。

多少地产人在电脑前连续18个小时不起身，365天酒场不停歇。

高周转下，原本一年的销售期缩短到半年，倒逼工程节点控制越来越严格，紧密的开发节奏压得工程人喘不过气来。

万一一不小心工地出个事故，那就不是罚款这么简单的事情了，整天担惊受怕，分分钟可能抑郁。

“地球不爆炸，我们不放假；宇宙不重启，我们不休息”，地产销售每天喊着口号打着鸡血。

但夜深人静回到家，才觉得自己全身力气都被抽光。

 一个地产销售汪的日常

地产人从年头忙到年尾，看似步履不停，但也时刻活在恐慌之中，因为你永远不知道自己还能在这个行业待多久。

末位淘汰，稍稍松懈，分分钟有新人替代你。

你有客户成交了，但要下个月才能拿到提成；你今天拿了一块地，但不一定能赚钱；你给开发商做了广告，可结算周期要两三年......

于是，我们发现，地产人一边努力前行，一边却丧到要命。

有些地产人抑郁了，他找到了药方。

“我自己干了20多年房地产，很多年处在高节奏、高压力的工作状态里，房地产行业可能比任何一个行业都忽起忽落，政府干预、老百姓质疑，我们又在高管的位置上，漩涡的漩涡，轴心的轴心，经常感受到外部的压力。”

前万科集团高级副总裁、北京万科总经理毛大庆这样在《我是怎么用跑步战胜抑郁症的》中写道。你看如这般的高端人才也会与抑郁症相遇，他通过跑步战胜了，最终也离开了这个圈子。

有些地产人抑郁了，选择了最坏的方式，如开头介绍的那样。

但更多的人是，抑郁了，不知道怎么办。

感觉自己正在走向深渊，却手足无措。

甚至更可怕的，不少人已有抑郁症前兆，却浑然不自知。

我们都习惯了伪装强大，朋友圈里展现的都是鸡汤。其实生活从来都很难，每一个人都在咬牙坚持，但在成人的世界里待久了，我们连丧都不敢明着丧。

4th

地产人为生活所迫，为工作所迫。

面对客户、面对甲方、面对上司、面对下属，所有人都不敢去表达真实的自己，只会强颜欢笑，将内心的压抑藏在一个不起眼的角落里。

但是，只需要一次很小的危机，它就能引爆强大的负面情绪。

或许是在，你跟进3个月之久的客户突然发消息，我买了别家房子时。

或许是在，你努力改方案，却不被任何人认可时。

或许是在，你带领团队和A公司pk代理项目，因1套业绩之差被迫退场时。

或许是在，你凌晨三点入睡，闹钟调在凌晨五点时。

无望，让你陷入情绪的困境。

微博上曾看到这样一段话：

现代人的崩溃，是一种默不作声的崩溃。

看起来很正常，会说笑，会打闹，会社交，表面平静，实际上心里的糟心事，已经积累到一定程度了。

不会摔门、砸东西，不会流眼泪，不会歇斯底里。也不说话，也不真的崩溃。

也不太想活，也不敢去死。

与其说这是崩溃，不如说这是抑郁的前兆，甚至就是抑郁的表现。

你无法入睡，你不敢入睡。你挣扎着想往上爬，可却一直往下掉。

柏邦妮说，抑郁其实很多并不来自于伤心，很多人会认为你抑郁是不是伤心难过，恰恰不是这样。

她自己的亲身体会是：抑郁是你没来得及，或没允许自己释放的难过，这很容易变成抑郁。

还有伴随而来的那种深深的内疚，负罪感和自我的评判，那个东西才会反扑过来把你打倒。

如果你能够尽情地流泪，非常尽兴地、很完整地去难过，可能你并不会抑郁。

那么，我问一句，地产人，你有多久没有尽兴的难过、尽情的流泪了？

如果你愿意，留言区就是你的树洞，请你努力发泄一下吧。

Ps：抑郁症不等于简单的不开心或想不开，而是大脑中管理情绪的机能坏掉了，绝大多数人无法用意志与之抗衡。

所以，如果觉得自己真的有可能患上了抑郁症，请千万求助身边信得过的朋友，去正规医院进行检查，看心理医生，按时服用药物。

没有人会因为这件事觉得你脆弱或矫情，我们都可能生病，就像感冒发烧一样。直面，吃药，对抗，会好的。

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